Global Training Center

น้ำสำรองปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี

• • ช่วยลดความดันโลหิต
  • เป็นยาระบายอ่อน ช่วยให้ขับถ่ายได้สะดวกขึ้น
  • ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ดับกระหาย
  • ช่วยในการลดน้ำหนัก

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำสำรองปั่น

• ลูกสำรอง 8 เม็ด
• น้ำเปล่า 1 ถ้วย
• น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำแข็ง 1 ถ้วย

ขั้นตอนการทำน้ำสำรองปั่น

1. นำลูกสำรองมาล้างให้สะอาด แช่น้ำจนพอง
2. แกะเอาเนื้อ กรองด้วยผ้าขาวบาง
3. ตักเนื้อสำรองใส่แก้ว แล้วพักไว้
4. นำส่วนผสมทั้งหมด ใส่ลงในโถปั่น และปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
5. รินใส่แก้ว พร้อมดื่ม

คลิปแนะนำ “เครื่องปั่น” สุดแรง ปั่นผลไม้กับน้ำแข็งออกมาเป็นสมูทตี้ได้เลย